En este taller aprenderemos a usar la voz y el cuerpo juntos para navegar el mundo con mas confianza en nosotras mismas.
Trabajando con una mezcla de técnicas físicas, actividades y juegos divertidos, herramientas para poner los limites, y técnicas de comunicación asertiva, vamos a encontrar un NO fuerte para decir SI a un mundo mas seguro para las mujeres.
Este método de “autodefensa y empoderamiento” fue creado por mujeres que practican artes marciales y reconocieron que la “defensa personal” que les estaban enseñando, estaba diseñado para hombres contra hombres. Por esto desarrollaron el método ESD (Empowerment Self-defense) tomando en cuenta los diferentes contextos sociales y culturales dónde nos encontramos con violencia.
Instructora de defensa personal y maestra de yoga, Toby Israel, facilita retiros y talleres para inspirar y transformar a partir de esta conexión con nuestra fuerza interior.
“No enseño nada que ya no sepas. No te doy ninguna fuerza que no tengas ya. Este curso se llama MUJERES FUERTES porque ustedes ya SON mujeres fuertes. Lo que vamos a hacer es explorar, profundizar, y compartir la fuerza que ya llevan intrínsecamente dentro, a través de este método de defensa personal.”
Cómo pagar
Para transferencias locales:
Banco Nacional:
Yoga Mandir, cédula jurídica: 3-101 630604
200-01-080-102467-0, IBAN CR97015108020011024678
RECORDAR: enviar su comprobante de pago, nombre completo y apellidos,
así como su teléfono al correo yogamandir.adm@gmail.com por orden administrativo.