Sadhana Yoga Con Parveen Nair

Con Parveen Nair

Guru Parveen Nair ji es un maestro excepcionalmente inspirador. Él es mejor conocido por su habilidad para ayudar a los estudiantes y maestros a encarnar una práctica espiritual en el Yoga. Él ha refinado sus métodos de enseñanza en la escuela de pensamiento Advaita Vedanta. Su enfoque no dualista hacia el Yoga ha permitido a sus alumnos construir una auténtica práctica de Yoga. La pasión de Parveen por el yoga Iyengar se desarrolló después de que se encontró con el libro más aclamado de Guruji B.K.S, “The Light on Yoga”. Se sintió atraído por el énfasis en la precisión y la alineación, así como también por las enseñanzas de los Yoga Sutras. Sus años de práctica y enseñanza reflejan su compromiso con el Yoga. Parveen pasó muchos de sus años estudiando con Karin O’Bannon como profesora de Yoga Iyengar Senior y luego en Pune bajo la guía de Guru BKS Iyengar. Más tarde, obteniendo su certificación en Iyengar Yoga, Parveen fundó Swarupa Iyengar Yoga Studio y Yoga Sadhana en Malasia y se hizo amigo de muchos en el camino del Yoga. Parveen Nair ahora está enseñando en Rishikesh la capital de Yoga y viaja internacionalmente.

Su interés innato en la autorrealización lo ha convertido en un devoto estudiante de la filosofía Advaita Vedanta. Parveen está inspirado en las enseñanzas de Sri Ramana Maharishi y Sri Nisargadatta Maharaja.

Parveen adopta un enfoque simple, directo y sublime hacia el yoga. Como él diría, el cambio en la acción no es espiritualidad, pero el cambio en la actitud es.

Intensivo de Yoga Sadhana
Observando y comprendiendo desde la base: esta es una serie de clases que pretende introducir a maestros y estudiantes de todos los niveles con secuencias específicas para el progreso en una práctica progresiva, resolviendo problemas y condiciones. El estudio comenzará al nivel específico de la práctica de los profesores/alumnos. Luego se mostrará como esas ásanas se conectarán con modificaciones que van a asistir a sus estudiantes. El énfasis es en el aprendizaje del ásana desde adentro hacia afuera, reconociendo la percepción en tono, intensidad y forma, así como cambios elementales en la gravedad, balance, espacio, movimiento y estabilidad de acuerdo a las adaptaciones de cada postura.

Los participantes aprenderán las secuenciación adecuada para conectar un ásana con las siguientes, creando una comprensión fundamental en la base de cada postura y cómo conectar una simple postura para llevarnos hacia posturas más complejas.

En cada clase tendremos:
1. Los Karmendriyas – El trabajo y obetivo de los órganos de acción de las piernas y los brazos en relación con construír un movimiento apropiado para la columna vertebral.
2. El Spanda – El movimiento sutil en el cuerpo que crea un cambio progresivo en las ásanas y los pranayamas.
3. El Disha – ajustes específicos, direcciones y adaptaciones para los estudiantes que requieren ayuda para tener una práctica segura, para que la postura pueda traer beneficioes directos al practicante.
4. El Alambana – apropiado uso de props que permitan una práctica progresiva en las ásanas y los pranayamas.
En la práctica de ásanas incluiremos progresivamente posturas como Vasisthasana, Vatayanasana, Visvamistrasana, Raja Kopatasana 2 y Kapotasana manteniendo las posturas de pie, sentado e inversiones como base para preparar hacia estas posturas.

En la práctica del pranayama exploraremos las 5 aflicciones con la práctica de las posturas restaurativas. De esta forma se prepararemos progresivamente hacia los fundamentos elementales de Brahmari Pranayama y Skanda Mudra y otras técnicas que nos llevan hacia la meditación.

Horarios: 
8:00 am a 10:00am: Hatha Yoga
10:30 a 12:00md Filosofía: Segundo capítulo de los Yoga Sutras y el canto del Guru Stotram
2:30pm a 4:00pm: Pranayama
4:00pm a 5:00pm: Meditación o Kirtan

Representantes internacionales:

Nicaragua: Ximena Karma Yoga tel. (505) 77163919
Guatemala: Manuel (Meme) García, tel. (502) 40789483
Salvador: Alexia Miranda, tel (503) 78741568

Hospedaje

No ofrecemos hospedaje, pero si es necesario podemos ayudarle a encontrar lugares que se encuentran cerca de la Escuela Yoga Mandir. Por favor avísenos anticipado.

Dirección:50 metro al Norte de la Facultad de Derecho de la Universidad de Costa Rica San Pedro San Jose Costa Rica
(506) 2225-8515 / 2283-6017 / 2253-5138
www.hotelavedelparaiso.com

GAIA Foundation
[email protected]

Cómo pagar

Para transferencias locales:

Yoga Mandir
Cédula 3-101 630604
Banco Nacional de Costa Rica
Cuenta USD: 200-02-080-522022-3
Cuenta cliente USD: 15108020025220221 

Para pagos internacionales:

Nombre del Banco: Banco Nacional de Costa Rica
Dirección: San José, Costa Rica.
SWIFT: BNCRCRSJ
ABA: 200-02-080-517955-0
Nombre: Yoga Mandir
Número de Cuenta (dólares):  200-02-080-522022-3
Dirección: San Pedro de Montes de Oca, San José, Costa Rica. 

IMPORTANTE: Para la transacción internacional, por favor incluir $30 adicionales para cubrir los gastos administrativos del banco.