Yoga Terapia

El curso está impartido por el fisioterapeuta y osteoóata Álex Monasterio y la profesora de #FisiomYoga  (acupuntura y con un Máster en psicología ), Or Haleluiya.

¿Sabías que el 20% de los adolescentes tienensignos evidentes de degeneración discal?
¿Sabías que las discopatías se desarrollan sin síntomas y sólo generan dolor en fases avanzadas de deterioro?Ante estas patologías el yoga tiene mucho que ofrecer tanto preventivamente como en la mejora de la fisiología de los tejidos afectados
PRÁCTICAS ESPECIALES
Presentación de clases y propuestas que pueden enriquecer e inspirar tu práctica:
Ejercicios para la faja abdominal – anatomía, fisiología, secuencia, alineamiento, posturas modificadas y apoyos recomendados
Ejercicios para los flexores de la cadera – anatomía, fisiología, secuencia, alineamiento, posturas modificadas y apoyos recomendados
Clase de los isquiones
Posturas reconstituyentes para favorecer la relajación y estirar los tejidos blandos
Presentación de posturas de elaboración propia, ajustes manuales y uso de apoyos para adaptar la práctica de yoga a diferentes necesidades y habilidades
ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA
Entender las relaciones que se establecen entre la columna vertebral y la pelvis.
Asimilar el funcionamiento de la columna vertebral y sus diferentes elementos (vértebras, discos, ligamentos…) ante los diferentes movimientos corporales y, por tanto, ante las diferentes asanas. Aspecto fundamental para comprender qué movimientos son más potencialmente agresivos durante la práctica.
Conocer la estructura vertebral y discal necesarios para poder comprender los conceptos sobre fisiología y patología.

Cómo pagar

Para transferencias locales:

Banco Nacional:
Yoga Mandir, cédula jurídica: 3-101 630604
colones 200-01-080-102467-0, IBAN CR97015108020011024678
dólares 200-02-080-517955-0, IBAN: CR28015108020025220221
RECORDAR: enviar su comprobante de pago, nombre completo y apellidos,
así como su teléfono al correo yogamandir.adm@gmail.com por orden administrativo.

Para pagos internacionales:

Nombre del Banco: Banco Nacional de Costa Rica
Dirección: San José, Costa Rica.
IBAN: CR28015108020025220221
SWIFT: BNCRCRSJ
ABA: 200-02-080-517955-0
Nombre: Yoga Mandir
Número de Cuenta (dólares):  200-02-080-522022-3
Dirección: San Pedro de Montes de Oca, San José, Costa Rica.
IMPORTANTE: Para la transacción internacional, por favor incluir $30 adicionales para cubrir los gastos administrativos del banco.