El Programa Virabhadra consiste en 100 horas de práctica (guiada, asistida y práctica personal supervisada), un taller de ajustes de fin de semana y un período de 2 semanas dedicadas a la práctica de los ajustes durante las clases regulares en Yoga Mandir.
El programa se desarrollará en torno a la práctica de la Primera Serie de Ashtanga Yoga, Yoga Chikitsa, según la tradición de T. Krishnamacharya y Sri K. Pattabhi Jois. Trabajaremos con la serie de forma sucesiva y metódica. El progreso se enfocará en alineamiento y propiocepción, con el objetivo de establecer buenas bases en la práctica del ásana para obtener el mejor provecho protegiéndonos de lesiones, y de ahí evolucionar a aspectos más integrales.
“Trata con lo grande mientras aún sea pequeño, trata con lo difícil mientras aún sea fácil”
– Lao-Tse.
Su objetivo es el desarrollo de la práctica personal explorativa y propioceptiva del practicante, de manera que tomando conciencia sobre su propio cuerpo, pueda desplegar esa misma consciencia del movimiento hacia su práctica y vida diaria.
Además, abordaremos aspectos históricos, antropológicos y filosóficos del Ashtanga Yoga, por primera vez registrados con Patanjali en los Yoga Sutras. En esta parte filosófico-práctica dedicaremos el estudio al Segundo Libro de los Yoga Sutras, el Sadhana Pada, y al primer capítulo de “Yoga Mala” de Pattabhi Jois.
Importante: Este programa NO es una certificación para profesores de Ashtanga Yoga
Profesor: Adriana Castro
Adriana tuvo su encuentro con el yoga en el 2010 y en el 2012 se certifica como Instructora de Yoga en la Escuela de Yoga y Balance Integral Casa Lamat con los maestros Juan Pablo Barahona, Marianela Ortiz y Francisco Ortiz. En el 2014 se certifica de nuevo como Instructora de Hatha Yoga, con 400[…] Seguir leyendo
Incluye
- 100 horas de formación.
- Manual Teórico.
- Libro Ashtanga Yoga de John Scott.
- Material Audiovisual (DVD).
- Taller especializado de ajustes de dos días con Edgar Ortiz y Adriana Castro
- Certificado de aprovechamiento de Yoga Mandir (no es una certificación como instructor de Yoga)
Requisito
Nivel intermedio de práctica de yoga.
Cómo pagar
Para transferencias locales:
Cuenta Banco Nacional Yoga Mandir, cédula jurídica: 3-101 630604
200-01-080-102467-0, IBAN CR97015108020011024678 colones
CR28015108020025220221 dólares
Matrícula abierta para Programa Virabhadra 2021
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