El Programa Virabhadra consiste en 100 horas de formación (teoría y práctica personal supervisada), un taller de ajustes de fin de semana y un período de 2 semanas dedicadas a la práctica de los ajustes durante las clases regulares en Yoga Mandir.
El programa se desarrollará en torno a la práctica de la Primera Serie de Ashtanga Yoga, Yoga Chikitsa, según la tradición de T. Krishnamacharya y Sri K. Pattabhi Jois. Trabajaremos con la serie de forma sucesiva y metódica. El progreso se enfocará en alineamiento y propiocepción, con el objetivo de establecer buenas bases en la práctica del ásana para obtener el mejor provecho protegiéndonos de lesiones, y de ahí evolucionar a aspectos más integrales.
“Trata con lo grande mientras aún sea pequeño, trata con lo difícil mientras aún sea fácil”
– Lao-Tse.
Su objetivo es el desarrollo de la práctica personal explorativa y propioceptiva del practicante, de manera que tomando conciencia sobre su propio cuerpo, pueda desplegar esa misma consciencia del movimiento hacia su práctica y vida diaria.
Cada clase tendrá una primera parte para el estudio de la filosófia, donde nos dedicaremos el estudio al Segundo Capítulo de los Yoga Sutras, el Sadhana Pada, y al primer capítulo de “Yoga Mala” de Pattabhi Jois.
Importante: Este programa NO es una certificación para profesores de Ashtanga Yoga
Profesor: Amelia Hernandez Salas
AMELIA HERNANDEZ Fundadora de Vital Yoga Center, Profesora de Vinyasa y Ashtanga Yoga y Terapeuta en Masaje Tailandes. Su interés por el desarrollo de la conciencia corporal inicia a sus 14 años en la academia de teatro Carpe Diem, en el 2010 decidió continuar sus estudios de forma profesional en la Universidad Nacional, ingresando a[…] Seguir leyendo
Incluye
- 100 horas de formación.
- Manual Teórico.
- Libro Ashtanga Yoga de John Scott.
- Material Audiovisual (DVD).
- Taller intensivo de Ajustes en Yoga de fin de semana (no incluye la alimentación). Será fuera de San José.
- Certificado de aprovechamiento de Yoga Mandir (no es una certificación como instructor de Yoga)
Requisito
Nivel intermedio de práctica de yoga.
Cómo pagar
Para transferencias locales:
Banco Nacional:
Yoga Mandir, cédula jurídica: 3-101 630604
200-01-080-102467-0, IBAN CR97015108020011024678
CR28015108020025220221 dólares
RECORDAR: enviar su comprobante de pago, nombre completo y apellidos,
así como su teléfono al correo yogamandir.adm@gmail.com por orden administrativo.
Matrícula abierta para Programa Virabhadra 2023
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