Desarrollá una práctica personal de Ashtanga Yoga con nuestro programa de 100 horas de formación sistemática.

Matrícula abierta para Programa Virabhadra 2024

Lea cuidadosamente la información en esta página, y llene el formulario de aplicación.

El Programa Virabhadra consiste en 100 horas de formación (teoría y práctica personal supervisada), un taller de ajustes de fin de semana y un período de 2 semanas dedicadas a la práctica de los ajustes durante las clases regulares en Yoga Mandir.

El programa se desarrollará en torno a la práctica de la Primera Serie de Ashtanga Yoga, Yoga Chikitsa, según la tradición de T. Krishnamacharya y Sri K. Pattabhi Jois. Trabajaremos con la serie de forma sucesiva y metódica. El progreso se enfocará en alineamiento y propiocepción, con el objetivo de establecer buenas bases en la práctica del ásana para obtener el mejor provecho protegiéndonos de lesiones, y de ahí evolucionar a aspectos más integrales.

“Trata con lo grande mientras aún sea pequeño, trata con lo difícil mientras aún sea fácil”

– Lao-Tse.

Su objetivo es el desarrollo de la práctica personal explorativa y propioceptiva del practicante, de manera que tomando conciencia sobre su propio cuerpo, pueda desplegar esa misma consciencia del movimiento hacia su práctica y vida diaria.

Cada clase tendrá una primera parte para el estudio de la filosófia, donde nos dedicaremos el estudio al Segundo Capítulo de los Yoga Sutras, el Sadhana Pada, y al primer capítulo de “Yoga Mala” de Pattabhi Jois.

Importante: Este programa NO es una certificación para profesores de Ashtanga Yoga

Amelia Hernandez Salas

Profesor: Amelia Hernandez Salas

AMELIA HERNANDEZ Fundadora de Vital Yoga Center, Profesora de Vinyasa y Ashtanga Yoga y Terapeuta en Masaje Tailandes. Su interés por el desarrollo de la conciencia corporal inicia a sus 14 años en la academia de teatro Carpe Diem, en el 2010 decidió continuar sus estudios de forma profesional en la Universidad Nacional, ingresando a[…] Seguir leyendo

Incluye

  • 100 horas de formación.
  • Manual Teórico.
  • Libro Ashtanga Yoga de John Scott.
  • Material Audiovisual (DVD).
  • Taller intensivo de Ajustes en Yoga de fin de semana (no incluye la alimentación ni hospedaje). Será fuera de San José.
  • Certificado de aprovechamiento de Yoga Mandir (no es una certificación como instructor de Yoga)

Requisito

Nivel intermedio de práctica de yoga.

Cómo pagar

Para transferencias locales:

Banco Nacional:
Yoga Mandir, cédula jurídica: 3-101 630604
colones 200-01-080-102467-0, IBAN CR97015108020011024678
dólares 200-02-080-517955-0, IBAN: CR28015108020025220221
RECORDAR: enviar su comprobante de pago, nombre completo y apellidos,
así como su teléfono al correo yogamandir.adm@gmail.com por orden administrativo.

Matrícula abierta para Programa Virabhadra 2024

Lea cuidadosamente la información en esta página, y llene el formulario de aplicación.